filmy z

[...] 2 półki nad biurko. Z 3 pobawię się potem, bo otwory się lekko rozjechały%-) https://i.imgur.com/N3esPQrh.jpg Teraz coś się zasiedziałem przy kompie, katuję ostatnio filmy z Johnem Meadowsem, strasznie lubię go słuchać! https://i.imgur.com/kdmOtech.jpg Jest to kolejny zawodnik, którego muszę poznać na żywo, jeszcze Evan Centopani;-D [...]

grrubas nie piszę rozgrzewek, przy samej poziomej robię jakieś 5-6 serii na 60 i 80kg. pitbull61 serka nie miksowałem, miksowałem dodatki filmy z treningu tam gdzie filmy Chaczyka. Aylar najpierw Ty powiedz mi, czemu miałbym tego nie robić? pzdr/

Obiecane filmy. 2 z ugiania jednoracz na 27 i 32kg dalej uginanie siedzac najciezsza seria i na dobicie potem uginanie w oparciu o kolana. Pierwszy raz tak robilem i dlatego tyle zbednych ruchow szukalem odpowiedniej pozycji i na koniec jedna seria z tricka. Dodam ze ugiania hantla-mi milay byc na dużych ciezarach dlatego technika pozostawia wiele [...]

[...] jak znalazł na roztrenowaniu, gdzie mogę sobie pozwolić na 4 dni zakwasów %-) + Aero 30 minut Ogólnie zaczynają mi świtać pomysły co do kolejnego mikrocyklu. Edit: Dostałem filmy z wczoraj: http://www.youtube.com/watch?v=JFlSB-WuMVs&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=xeTZd37Mk0g&feature=youtu.be W tym tygodniu lekko luzuję z [...]

[...] na poreczach 4 x 8-6 8 x cc 8 x cc z pomoca partnera 6 x cc z pomoca 6 xcc z pomoca Prostowanie ramienia jednoracz 3 x 15 15 x 5 15 x 5.5 15 x 6 Filmy: aaa i wybaczcie że filmy z klaty są tak ciulowo nagrane i trzeba głowę obrócić by zobaczyć co i jak %) skos 55 http://www.youtube.com/watch?v=Z2DuCAPKP1g&feature=youtu.be hantle 27kg [...]

polaco_92 Nie szalałem jeszcze z obciążeniami. Filmy z ostatnich serii może zrobię w tym tygodniu jakieś dopiero :-) A no pakowała, jak może to pakuje. Pozdro

[...] postu aby ten piiiii serwer go poprawnie wyświetlił. może jestem ograniczony ale jakoś gdzie indziej mi się to dotychczas udawało... kto to wymyśłił, że serwer embeeduje filmy z YT ? masakra... Jaka jest zawartość Hung Gar w Hung Gar...? Z HungGa to jest tak, że te filmy z YT to sobie można w buty wsadzić. Ja to nazywam wygibasy z prisiudami. [...]

Filmy z 09.09.2015 https://www.youtube.com/watch?v=BvuJIBlX1b4 https://www.youtube.com/watch?v=rKwzvCFSPEU https://www.youtube.com/watch?t=27&v=q1ytLRXFASw Filmy z 11.09.2015 https://www.youtube.com/watch?t=7&v=7e1-KeTHYDc https://www.youtube.com/watch?v=H-VP0Kqnax0 https://www.youtube.com/watch?t=10&v=JsKSJJvkWXY [...]

filmy z 17,11,2015 https://www.youtube.com/watch?v=Dz5IaqpNkc8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=p_Jgd828A4w&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=9Nn0Vg5IpmE&feature=youtu.be Trening 19.11.2015 PS 50/5 90/4 130/2 160/3 PT 150/1 SQ EQ 182,5/3 WW 80/4 112,5/3 WL EQ 6cm 160/4+1 filmy z 19.11.2015 [...]

Trening 05.05.2016 PT3 50/5 90/5 130/4 150/1 160/4 WT3 50/5 70/5 90/5 110/8 WTM 137,5/2 MC---6cm 50/5 90/5 130/5 170/3 190x1 MC 190x1 MC 200/7 Trening 08.05.2016 PT 50/5 90/5 130/5 162,5/7 WT 50/5 70/5 90/5 112,5/10+1 WTM 140/1+1 FILMY z 05.05.2016 https://www.youtube.com/watch?v=CJInJNjgvys&feature=youtu.be [...]

[...] Czas 2:36 http://www.mcdojo.com/videos/andyhughl.zip HL Masato (K1 Max) Rozmiar pliku - 39,2 MB Czas trwania - 3:57 http://www.mcdojo.com/videos/masatosudoraba.mpg 2 filmy z walk na gole piesci w Boksie Birmanskim I. HL z wielu walk: Rozmiar pliku - 33,9 MB Czas trwania - 9:11 http://s93079986.onlinehome.us/hilite.wmv II. Cala walka: [...]

RELACJA z zeszłego roku -> http://www.sfd.pl/RELACJA_XII_PUCHAR_ZIEMI_PUCKIEJ_W_KULTURYSTYCE%2C_%C5%BBELISTRZEWO_2016-t1106384.html Filmy z zeszłorocznych zawodów: https://www.youtube.com/playlist?list=PLlUr0GHhUNpC8F_ylK4-_x4lHRoA7fUdW Kto z forumowiczów wybiera się na tegoroczną imprezę? :-)

W sumie nie napisał niczego nowego... Wrzucaj filmy z nowej siłki! :)

Jak już tak wyszukujecie filmy to wyszukujcie i wstawiajcie filmy z naszymi bo to raczej by były osoby z którymi mogli byście się zmierzyć :-) Dokładnie to samo miałem napisać .... a tak w ogóle wystarczą tylko filmy osób które biorą udział w naszym rankingu.

[...] JAROTA. Tym bardziej, że ma on wyniki usankcjonowane ... zawodami. Bardzo sceptycznie podchodzę do "rekordów siłowniowych" - zresztą w swoim czasie wklejałem filmy z oszustami tego typu (http://www.sfd.pl/%C5%9Aciemniacze_i_ich_rekordy_%2D_fa%C5%82szywe_ci%C4%99%C5%BCary_i_inne_triki%2E%2E%2E_1170_w_3%2Dboju_%25%2D_-t424827.html) [...]

Z czasem będą coraz głębsze. Kiedyś 120 było płytkie, teraz śmigam na pewniaka nawet pełne PATRZĘ SOBIE NA FILMY Z DANIELEM GRABOWSKIM i potem wszystkie moje ciężary wydają się lekkie PRZYSIAD 360 X 3 http://pl.youtube.com/watch?v=yslSAgQ7JiU HARDCORE TRAINING EVERY DAY http://pl.youtube.com/watch?v=ptqxgovml40 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

Jak powiedziałem mojemu bratu (długodystansowiec), ile biega 95 kilogramowy nożownik to nie mógł uwierzyć. A jak czytam ostatnią wypiskę to sobię myślę: "z 10 minutowymi przerwami nie dałbym rady". Hardcore rzeczywiście. Zapraszam do mnie, filmy z treningu wczorajszego: http://www.sfd.pl/gkabulski%2F_blog%2F_masa_do_90kg-t425318-s64.html

Tak mi sie w oczy rzuciło: Mocno obciążasz lewą stopę, co przy kombinacjach skutkuj przy ciosie prawą reka przechyleniu całego tułowia wraz z głowa do przodu, rezultat - mniej siły z nogi zakrocznej-mniejszy skręt biodra - krótszy zasięg i mniejsza moc uderzenia. Sprawdz stojąc bokiem do lustra jak to moze sie inaczej prezentować, zmiany bedą [...]

Nakręciłem filmy z podejść ,chciałem wysłać Ajazy do oceny ale nie poszły i nie wiem z jakiego powodu:-( Jaki program potrzeba mieć do obróbki filmów ?? i czy to trudne }:-(|-) trochę potrzeba pokręcić aby widzieć co się robi

A od kiedy filmy z yt sa naruszeniem regulaminu ?.wiele razy ludzie wrzucaja czyjes filmy i nigdy nie bylo z tego powodu problemu. Kto nie zdazyl go zobaczyc wrzucam do siebie